📅 Nächster Termin: tba
⏰ Uhrzeit: 11.00-14.00 Uhr

💶 Kosten: 45,- € (Anmeldung über Momoyoga - Button weiter unten)
📌 Die Anmeldung ist verbindlich und eine Stornierung ist ausgeschlossen
 

In diesem Workshop verbinden wir die psychologische Theorie mit der taoistischen Philosophie, um das Konzept von Yin&Yang im täglichen Leben anzuwenden.

Theoretischer Input über das Nervensystem und Stress wird Dir helfen, Deine (Stress-)Reaktionen und Bedürfnisse in solchen Situationen besser zu verstehen. Außerdem erhältst Du Einblicke in psychologische Konzepte, die uns bei der Stressbewältigung helfen. 

Keine Sorge, es wird nicht nur um die Theorie gehen. Gemeinsam werden wir herausfinden, was für Dich am besten funktioniert und wie Du die Übungen auch im Alltag einbauen kannst. 

Der Workshop beinhalten Übungen wie Reflexion durch Journalling, Meditation und Atemübungen sowie eine kurze Yogapraxis. 

📅 Nächster Termin: tba

⏰ Uhrzeit: 11.00-14.00 Uhr
💶 Kosten: 45,- € (Anmeldung über Momoyoga - Button weiter unten)
📌 Die Anmeldung ist verbindlich und eine Stornierung ist ausgeschlossen

Wusstest Du, dass Yogaposen nicht nur gut für unseren Körper sind, sondern uns auch auf der energetischen Ebene unterstützen?
Wir praktizieren Yoga barfuß, weil es uns erdet und wir uns so förmlich mit unserem Wurzelchakra verbinden können. Fokussieren wir uns auf Posen, die unsere Körpermitte stärken, fühlen wir uns oft selbstbewusster und stärker, da wir unser Solarplexuschakra "anfeuern". Und wenn sich unser Herz schwer oder sogar verschlossen anfühlt, können herzöffnende Posen (Rückbeugen) unser Herzchakra langsam aber sicher stärken. 

In diesem Workshop lernst Du also die 7 Chakren, unsere Energiezentren, kennen. Wir tauchen in die jeweiligen Themen der Chakren ein und erkunden, wie wir mit ihnen arbeiten können. Gemeinsam praktizieren wir Yogaposen, Meditationen und Atemübungen, die uns helfen, unsere Chakren zu balancieren. 

Nach diesem Workshop wirst du auch im Alltag schnell erkennen können, welches Chakra etwas mehr Aufmerksamkeit braucht und wirst die richtigen Methoden zur Hand haben, die Energie wieder in's Fließen zu bringen. 

📅 Nächste Termine: tba
⏰ Uhrzeit: 11.00-13.00 Uhr
💶 Kosten: 39,- € in Präsenz & Online, inklusive Aufzeichnung für 14 Tage. 

📌 Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung & Vorab-Zahlung

🤗 Keine Vorkenntnisse nötig – alle Level sind willkommen 

Anmeldung bei Jenny Vincentz:

[email protected]
Kontaktformular auf der Website: www.jeviyoga.de
Telefonisch: 0172/7460609 

Gesunder Rücken – Ruhiger Geist 

In unserem Alltag sind Rücken- und Nackenschmerzen oft ständige Begleiter – sei es durch langes Sitzen, einseitige Belastung oder Stress.
In diesem 2-stündigen Yoga-Workshop nehmen wir uns bewusst Zeit für deinen Rücken, deine Haltung und dein Wohlbefinden.
Dich erwarten:
✔ Sanfte Mobilisation für Rücken und Nacken
✔ Kräftigende und entspannende Yoga-Übungen
✔ Achtsames Atmen und bewusste Körperwahrnehmung
✔ Eine geführte Abschlussmeditation für tiefe innere Ruhe
Ob Yoga-Anfängerin oder Fortgeschrittener – dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich selbst etwas Gutes tun möchten.


Ich freue mich auf dich! 🙏

📅 Nächster Termin: tba
⏰ Uhrzeit: 11.00-13.00 Uhr
💶 Kosten: 39,- € pro Person

🤗 Keine Vorkenntnisse nötig – alle Level sind willkommen 

Diana und ich freuen uns auf zwei ganz besondere Stunden mit euch. In diesen 2 Stunden schaffen wir gemeinsam Raum für Verbindung, Achtsamkeit und Self-Care.
Zu diesem Workshop meldet ihr euch direkt mit einem Lieblingsmenschen an. Gemeinsam mit eurer vertrauten Person praktiziert ihr Partner-Yoga und werdet angeleitet, euch gegenseitig liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken. Freut euch darauf, zu erleben, wie wohltuend es ist, sich gegenseitig zu halten, zu vertrauen und gemeinsam zur Ruhe zu kommen.
Wie immer lassen wir den Workshop gemütlich mit Tee und Snacks ausklingen.

Lasst uns für einander da sein und gegenseitige Unterstützung und Anerkennung zeigen - auf der Matte und darüber hinaus.
Wir freuen uns auf euch!

***Bitte beachte, dass deine Anmeldung verbindlich ist und eine Stornierung bzw. Rückerstattung leider nicht möglich ist. Vielen Dank für dein Verständnis.***