Hallo, ich bin Lara und das ist meine Mesilience-Reise

Meine erste Begegnung mit Yoga war eine Power-Yoga DVD, die ich über Monate hinweg rauf und runter praktiziert habe. Dass Yoga so viel mehr sein kann als Asanas, habe ich dann in meinem Studium entdeckt. Schon nach wenigen Wochen wurden diese 2 Stunden auf der Matte meine wertvollste Ressource für mehr Ausgleich, Gelassenheit und Selbstbewusstsein. Wenig später machte ich mich gemeinsam mit einer Freundin auf den Weg nach Indien, um an einem 4-Wochen Multi-Style Yogatraining teilzunehmen. Diese Reise war buchstäblich der Beginn meiner persönlichen Reise als Yogalehrerin und noch heute denke ich so oft an dieses transformative Erlebnis. Seit dieser ersten Ausbildung sind Yoga und Achtsamkeit nicht mehr wegzudenken aus meinem Leben. Meine persönliche Praxis sieht jeden Tag anders aus und ich habe gelernt, dass ich mein Bewusstsein und meine Aufmerksamkeit auch durch kleine Dinge schulen kann. Manchmal beginne oder beende ich den Tag mit einer Yogaeinheit, manchmal ist es eine kurze Meditation in der Mittagspause und manchmal sind es 10 Minuten in denen ich einfach nur aus dem Fenster schaue und wahrnehme. Was ich durch diese Reise gefunden habe sind Methoden, die mir helfen,

  • mehr Balance zu finden, vor allem in turbulenten Zeiten,
  • mehr Akzeptanz zu empfinden für die Dinge, die ich nicht ändern kann 
  • mein Vertrauen in mich, andere und das Leben zu stärken.


Was ich besonders liebe an dieser Reise, ist dass es eine lebenslange ist. Ich kann ständig dazulernen, meine Praxis anpassen und erweitern. Ich kann sie zu meiner ganz eigenen machen. Und das ist die Essenz von Mesilience.
 
Weiter unten kannst du mehr zu dem Namen und meinem Konzept lesen.

Diese Qualifikationen habe ich auf meiner Reise erworben

Studium

Fortbildungen

Weiterbildungen für die Arbeit mit Kindern

Was mich glücklich macht:

Hier kannst Du mich noch ein bisschen privater kennenlernen ;-)

Natur macht mich glücklich, weil ich dann spüren kann, dass ich Teil von etwas Größerem bin. Die Natur und ihre Jahreszeiten erinnern mich immer daran, dass alles im Fluss ist und wir auch lernen können, zu fließen.

Schaukeln macht mich glücklich (vor allem an so wunderschönen Orten wie diesem), weil es im Bauch kribbelt, weil ich mich dann frei fühle und mein inneres Kind jedes Mal mit mir auf der Schaukel sitzt.

Musizieren macht mich glücklich, weil es eine wunderbare Form des Ausdrucks und der Exploration ist und weil es so verbindet, mit anderen gemeinsam oder für andere zu musizieren.

Reisen und Entdecken macht mich glücklich, weil ich mich an Neues wagen und wachsen kann. Ich habe 2,5 Jahre in Schweden gelebt und vermisse das Land und mein soziales Netzwerk aus dieser Zeit sehr. Aber was bleibt, sind Erinnerungen, innerer Wachstum und Freunde auf der ganzen Welt. 

Woher kommt Mesilience?

Dieser Name und mein Logo hatten ihre eigene kleine Reise, die ich hier gerne mit Euch teile.

Wie Mesilience mich gefunden hat


Als ich den Entschluss gefasst habe, meine eigenen Angebote, Workshops und Yogastunden in die Welt zu tragen, war mit klar, dass ich einen wohlklingenden und aussagekräftigen Namen möchte, der die Vielfalt meiner Angebote widerspiegelt. Mir war wichtig, dass er nicht nur meine Leidenschaft für das Praktizieren und Unterrichten von Yoga reflektiert, sondern auch mein zweites Fachgebiet: Psychologie.

Es folgten endlose Stunden, vielleicht sogar Wochen, in denen ich Wörter in meinem Kopf jonglierte, viele Gespräche mit eingeweihten Menschen führte und Reimfinder-Websiten durchforstete.
Schließlich landete ich bei dem Wort Resilienz, das in der Psychologie die wunderbare Idee beschreibt, dass man erlernen kann, sich bei Herausforderungen anzupassen und durch diese sogar zu wachsen. Für mich war die Entdeckung von Yoga und allem, was es als Praxis und Lebensstil mit sich bringt, ein großer Schritt zur Entwicklung meiner eigenen Resilienz, und ist es auch immer noch. Täglich.

Eine plötzliche Eingebung (die bei mir meistens in sehr unerwarteten Momenten auftauchen) führte dazu, dass ich "Me", also "ich" oder "mich" mit "Resilienz" kombinierte, und da war es:
Mesilience oder auf Deutsch vielleicht sogar Mesilienz.


Wie das Logo verdeutlicht, glaube ich, dass wir in der Lage sind, Resilienz auf unsere eigene, sehr individuelle Weise zu entwickeln, dargestellt durch die Hände.
Die 3 Worte "Know.Flow.Grow" bilden für mich das Fundament und den roten Faden für alle Angebote, die ich erstelle und mit Dir teile. 

Know - wissen

Alle meine Methoden basieren auf psychologischem Wissen, der Achtsamkeitsforschung oder der yogischen Tradition. 

Flow - fließen

Dieses Wissen erleben und spüren wir dann in unserem Körper indem wir gemeinsam durch aktive Praktiken fließen wie Atemübungen, Meditationen, Yogaposen oder Reflektion. 

Grow - wachsen

Der spannendste Teil ist dann die Integration des neuen Wissens und der neuen Erfahrungen in den Alltag. Dabei unterstütze ich Dich gerne, in dem wir die Methoden finden, die Du brauchst und die in Deinen Terminkalender passen.