Wenn ich vor Gruppen stehe, ist meine Intention immer:
Menschen zu bewegen (mental & physisch)
Horizonte zu erweitern
Samen zu pflanzen
Mehr Resilienz für ihr Unternehmen
Bewegte Pausen/ Business Yoga
Wertvoller Bewegungsausgleich vor allem für sitzende Tätigkeiten durch gezieltes Dehnen, Mobilisieren und Kräftigen der Rücken-, Schultern- und Nackenmuskulatur.
Je nach Ausstattung auf der Matte oder auf/am Stuhl.
Interaktive Workshops
Ein Mesilience Workshop lädt immer zum Reflektieren, Austauschen und Verändern ein. Anhand meines Konzepts know, flow, grow, erhält die Gruppe wissenschaftlich fundierte Theorie, alltagstaugliche Übungen und Impulse für den Transfer.
Gesundheitstage
Gerne bereichere ich Ihren Gesundheistag durch einen Impulsvortrag oder einen interaktiven Stand zum Kennenlernen und Ausprobieren von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.
Firmen Portfolio
Hier finden Sie detaillierte Informationen zu möglichen Inhalten und Settings.
Melden Sie sich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch und Angebot.